Natürliche Therapien

Vaginale Dampfbäder: Anwendungen und Empfehlungen

Vaginaldampfbäder sind für ihre angebliche Wirkung bekannt. Es wird angenommen, dass sie dabei helfen, Krämpfe, Blähungen und andere prämenstruelle Symptome zu lindern.

Letztes Update: 10. November 2023

Vaginaldampfbäder erregen seit einiger Zeit die Aufmerksamkeit Tausender Frauen auf der ganzen Welt, da viele Prominente für ihre Praxis geworben haben. Diese Behandlung wird auch genannt vaginales Dämpfen oder „Dampf“ Yoni», besteht darin, den Vaginalbereich dem von einigen Kräutern freigesetzten Dampf auszusetzen um einige Beschwerden zu reinigen und zu lindern. Funktioniert es wirklich? Gibt es Beweise?

Obwohl viele anekdotische Datenberichte von Vorteilen sind, Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die eine Wirksamkeit des Einsatzes belegen. Stattdessen warnen Gesundheitsexperten davor, dass es Risiken bergen kann, insbesondere wenn es zu Hause und ohne die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen durchgeführt wird.

Wie funktionieren vaginale Dampfbäder?

Zur Durchführung vaginaler Dampfbäder wird ein Aufguss mit verschiedenen Kräutern zubereitet. Dann, Die Vagina ist den beim Kochen freigesetzten Dämpfen ausgesetztin einem Zeitraum, der zwischen 20 und 45 Minuten liegen kann.

Einige Luxus-Spas bieten diesen Service gegen eine beträchtliche Gebühr an. Dazu nutzen sie einen speziellen Sitz, den sogenannten „Thron“, der über ein Loch verfügt, durch das Dampf entweicht.

Manche Leute machen es jedoch zu Hause ohne besondere Elemente. Das Präparat wird einfach in ein Becken gegeben und anschließend Die Frau kauert ohne Kleidung über dem Behälter, um die Dämpfe aufzunehmen. Um das Entweichen von Dampf zu verhindern, wird häufig ein Handtuch um die Taille und die Beine getragen.

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Im Allgemeinen werden folgende Kräuter verwendet:

  • Kamille.
  • Ringelblume.
  • Basilikum.
  • Beifuß.
  • Oregano.
  • Wermut.
  • Rosmarin.
Kamille ist eines der Kräuter, die bei dieser Technik am häufigsten verwendet werden.


Einsatzmöglichkeiten und Vorteile von Vaginaldampfbädern

In der traditionellen Medizin werden vaginale Dampfbäder verwendet Behandlung zur „Reinigung“ der Vagina, der Gebärmutter und des gesamten Fortpflanzungstrakts der Frau. Dadurch, sagen die Befürworter, sei es möglich, einige häufige weibliche Probleme zu reduzieren, wie zum Beispiel die folgenden:

  • Menstruationsbeschwerden: Krämpfe, Entzündungen, starke Blutungen und Erschöpfung.
  • Hormonelle Ungleichgewichte.
  • Schlechte Vaginalgerüche.
  • Unfruchtbarkeit.
  • Hämorrhoiden.
  • Stress.
  • Infektionen.
  • Kopfschmerzen.

Nun ist es wichtig, das zu bedenken Diese angeblichen Vorteile haben keine wissenschaftliche Grundlage. Es gibt Leute, die darauf hinweisen, dass es funktioniert, weil es die Durchblutung des Vaginalgewebes verbessert, was die Heilung stimulieren würde. Allerdings sind diese Behauptungen wissenschaftlich nicht bewiesen.

Obwohl es vaginale Dampfbäder schon immer gab, ist ihre Popularität erst seit Kurzem bekannt. Sie sorgten 2015 weltweit für Schlagzeilen, nachdem sie von der Berühmtheit Gwyneth Paltrow beworben wurden.. Seitdem sind sie zu einer Praxis geworden, die von einigen Spas und Spas in anglo-westlichen Ländern angeboten wird.

Beispielsweise bietet die in Großbritannien ansässige Alternativtherapeutin Claire Stone seit fast einem Jahrzehnt vaginale Verdampfungstherapien an. Aufgrund der angeblich positiven Kommentare derjenigen, die sich dieser Praxis unterzogen haben, haben die sozialen Medien dazu beigetragen, die Praxis bekannt zu machen. Dennoch könnten Bäder dieser Art mehr Nachteile als Vorteile haben.

Was sagen die Studien?

Es wurden keine qualitativ hochwertigen Untersuchungen durchgeführt, um die angeblichen Vorteile des vaginalen Dampfbads zu bewerten. Seine Popularität ist auf Online-Testimonials und Behauptungen in der Populärliteratur zurückzuführen, die natürlich keiner wissenschaftlichen Grundlage unterliegen.

Ein Werk veröffentlicht in Kultur, Gesundheit und Sexualität im Jahr 2017 legt das nahe Diese Art von Praktiken entstehen aus Vorstellungen wie der, dass der Körper einer Frau schmutzig sei, dass das heutige Leben schädlich ist und dass es notwendig ist, sich ständig zu verbessern, um die Gesundheit zu erhalten.

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Die Wahrheit ist jedoch, dass es viele Mythen über die Intimgesundheit von Frauen gibt. Im Gegensatz zu dem, was viele denken, Für die Reinigung der Vagina sind keine speziellen Produkte oder Behandlungen erforderlich.. Wie die Forscher erklären in Frauengesundheitdie Vagina reinigt sich selbst aufgrund des Vorhandenseins eines Mikrobioms, das hauptsächlich aus besteht Lactobacillus.

Diese Bakteriengruppe produziert Milchsäure und andere Substanzen Sie regulieren den pH-Wert des Gebiets, um das Wachstum pathogener Mikroorganismen zu verhindern. Auf diese Weise verhindern sie unter anderem Infektionen und dermatologische Veränderungen.

Daher ist es für die Damenhygiene nicht notwendig, Seifen, Dämpfe, Puder, Bäder oder andere chemische Produkte zu verwenden. Eine Studie veröffentlicht in Epidemiologische Übersichten warnt davor, dass Praktiken wie Vaginalbäder tatsächlich schädlich sind. Seine regelmäßige Anwendung wird mit Erkrankungen wie entzündlichen Erkrankungen des Beckens in Verbindung gebracht.

Eines sollte jedoch klar sein: Es ist nicht notwendig, das Innere der Vagina zu waschen oder zu „reinigen“. Dieser verfügt über einen eigenen Reinigungsmechanismus. Um den äußeren Teil zu waschen, Der Wasserverbrauch sollte ausreichend sein. Wenn Seife verwendet wird, muss diese einen neutralen pH-Wert haben und frei von Duft- und Reizstoffen sein.

Können vaginale Dampfbäder gefährlich sein?

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um festzustellen, ob vaginales Dämpfen sicher und wirksam ist. Auch so, Es bestehen gewisse Bedenken hinsichtlich der Gefahr von Verbrennungen durch die Exposition dieser hitzeempfindlichen Gewebe..

Ein Fallbericht veröffentlicht in Journal of Obstetrics and Gynecology Canada 2019 warnte er vor diesem Problem. Die Forscher stellten den Fall vor eine 62-jährige Frau, die Verbrennungen zweiten Grades erlitt nach vaginaler Bedampfung, um einen Prolaps in diesem Bereich zu reduzieren.

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Gleichzeitig wird angenommen, dass eine Überhitzung des Intimbereichs ein ideales Umfeld dafür bieten kann Wachstum von Mikroorganismen, die Infektionen verursachen. Dies wird noch schlimmer, wenn die verwendeten Elemente nicht ausreichend hygienisch sind.

Aus Sicherheitsgründen wird die Anwendung bei Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, Infektionen und Schwangerschaft nicht empfohlen. Unter all diesen Bedingungen Am besten gehen Sie zum Arzt.

Die Vagina verfügt über eine mikrobielle Flora, die für die Regulierung des pH-Werts und die Vorbeugung von Infektionen verantwortlich ist.


Was ist bei dieser Behandlung zu beachten?

Obwohl vaginale Dampfbäder mit dem Ziel verkauft werden, die Gesundheit des Intimbereichs zu verbessern, ist dies die Wahrheit Sie sind unnötig und können gefährlich sein. Unter normalen Bedingungen verfügt die Vagina aufgrund ihres Mikrobioms über die Fähigkeit, sich auf natürliche Weise zu reinigen. Wenn etwas Ihr pH-Gleichgewicht verändert, kann Ihr Gynäkologe eine Behandlung verschreiben, um es wiederherzustellen.

Ein Werk veröffentlicht in Überprüfung der antiinfektiven Therapie Im Jahr 2021 wurde davor gewarnt, wie die Branche der Vaginalprodukte und -dienstleistungen die Realität manipuliert, um Abhängigkeit zu schaffen. Sie tun dies, indem sie Trends festlegen und falsche Vorstellungen zur Vaginalreinigung schaffen.. Forscher warnen, dass allein in den USA jährlich mehr als zwei Milliarden Dollar für Vaginalduschen, Spray-Deodorants, Seifen, Feuchttücher und Puder ausgegeben werden.

Wenn man nun auf diese Art von Intervention zurückgreift, Es ist wichtig, dem Dampf nicht zu nahe zu kommen, um Verbrennungen zu vermeiden. Die Umgebung, in der es durchgeführt wird, muss hygienisch sein, ebenso wie die verwendeten Elemente. Ansonsten besteht ein hohes Infektionsrisiko.

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