Gesundheit und Sexualität

Was ist sexuelle Unterdrückung und was verursacht sie?

Sexualität ist Teil der menschlichen Natur. Wenn es unterdrückt wird, können daher negative Folgen auftreten. Aber was verursacht sexuelle Unterdrückung? Finde es heraus.

Letztes Update: 6. Juli 2023

Fühlen Sie sich unwohl oder schämen Sie sich, wenn Sie an Sex denken, ihn benennen oder davon hören? Menschen sind sexuelle Wesen; Dennoch gibt es Menschen, die in diesem Bereich ihrer Identität unangenehme Empfindungen verspüren. Wenn dies geschieht, kommt möglicherweise sexuelle Unterdrückung zum Vorschein.

Bestimmte soziale und kulturelle Determinanten können die Sexualität mit Mythen umgeben, bis sie zum Tabuthema wird. Dann beginnt die sexuelle Erfahrung und der sexuelle Ausdruck als etwas Unakzeptables oder Unerwünschtes wahrgenommen zu werden, sodass die Person beschließt, diese natürlichen Impulse zu verbergen. Was sind die Konsequenzen? Wie kann man eingreifen?

Was verursacht sexuelle Unterdrückung?

Sexuelle Unterdrückung ist die Eindämmung des sexuellen Ausdrucks. Das heißt, Sexuelle Gedanken, Empfindungen und Wünsche werden vertuscht, verborgen oder als unangemessen und beschämend ignoriert.

Was kann also dazu führen, dass ein Mensch diese natürlichen Impulse unterdrückt? Nun, es gibt mehrere Ursachen, die zusammenkommen können, um dieses Phänomen hervorzurufen. Einige der häufigsten sind die folgenden:

  • Traditionelle Geschlechterrollen die kulturell begründen, dass Frauen bescheiden sein müssen und dass sexuelle Impulse und Wünsche typisch für Männer sind.
  • Bestimmte religiöse Strömungen, die Sexualität als eine sündige Angelegenheit postulierenbeschämend und strafwürdig.
  • Die von der Familie erhaltene Ausbildung. Und in manchen Familien gilt Sex als Tabuthema und einschränkende Informationen und Überzeugungen werden an Minderjährige weitergegeben.
  • Auch frühere Erfahrungen spielen eine entscheidende Rolle. Missbrauchende oder unbefriedigende sexuelle Beziehungen erlebt haben kann zu sexueller Unterdrückung führen.
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Mögliche Konsequenzen

Sexualität ist ein grundlegender Aspekt im Leben eines jeden Menschen. Die damit verbundenen Probleme können viele Folgen haben.

Sexuelle Unterdrückung kann schwerwiegende Folgen für das Leben eines Menschen haben, da er einen wesentlichen Teil seiner selbst verleugnet. Dieses Problem wird häufig von Schuld- und Schamgefühlen begleitet, die zu emotionalem Stress führen.

Diejenigen, die darunter leiden, können sich bei jedem sexuellen Gedanken oder Verlangen ziemlich unwohl fühlen (auch wenn diese natürlich sind) und neigen dazu, sich selbst mental zu bestrafen oder zu versuchen, diese Tendenz zu ändern.

Aus diesem Grund können ein geringes Selbstwertgefühl, depressive Zustände und Angstsymptome auftreten. Darüber hinaus werden soziale Beziehungen (insbesondere als Paar) stark beeinträchtigt Der sexuelle Bereich wird weder angemessen angegangen noch genossen.

Darüber hinaus können Symptome wie Muskelverspannungen, Schlaflosigkeit und verschiedene sexuelle Störungen wie Dysparienie oder Anorgasmie auftreten. Erschwerend kommt hinzu, dass nicht nur der Betroffene, sondern auch Dritte davon betroffen sind.

In manchen Fällen äußern sich diese unterdrückten Impulse beispielsweise in Form von sexuellem Missbrauch oder Übergriffen auf andere Menschen. Außerdem, Möglicherweise besteht die Tendenz, diejenigen zu verurteilen und zu verurteilen, die eine freiere und lustvollere Sexualität leben.

Wann Hilfe suchen?

Der Besuch einer Therapie, ob einzeln oder als Paar, ist unerlässlich, um Probleme der sexuellen Unterdrückung zu bewältigen.

Es ist nicht immer einfach zu erkennen und zu identifizieren, dass man unter sexueller Unterdrückung leidet. Es ist wichtig, diesen Begriff von Asexualität, Desinteresse an Beziehungen oder sexueller Unzufriedenheit abzugrenzen.

Das heißt, wenn eine Person sich aus freien Stücken dafür entscheidet, sich mit niemandem sexuell einzulassen, bis sie eine feste Beziehung hat, ist dies gültig. Auf die gleiche Weise, Weniger Sex als gewünscht zu haben oder kein Interesse daran zu haben, bestimmte Sexualpraktiken auszuprobieren, stellen keine Symptome einer Unterdrückung dar..

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Daher ist es notwendig, Hilfe zu suchen, wenn Überzeugungen im Zusammenhang mit Sexualität erhebliche Beschwerden hervorrufen oder das Leben der Person einschränken. Wenn Schuldgefühle und Schamgefühle auftreten, Ablehnung des eigenen Körpers oder die Unfähigkeit, Sexualität allein oder in Gesellschaft zu genießen.

Wie kann sexueller Unterdrückung begegnet werden?

Um sexueller Repression entgegenzuwirken, ist in der Regel professionelle Unterstützung notwendig. Ein auf Sexual- und Paartherapie spezialisierter Psychologe kann Sie dabei begleiten Entdecken Sie die Faktoren, die die Entstehung und Aufrechterhaltung von Repression beeinflussen.

Durch die Veränderung von Überzeugungen und die Arbeit am Selbstwertgefühl und der Beziehung zum Körper kann die Entwicklung einer freieren und befriedigenderen Sexualität erreicht werden.



Tipps und Empfehlungen

Obwohl eine psychologische Intervention am meisten empfohlen wird, Es gibt bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Auswirkungen der negativen Folgen sexueller Unterdrückung zu verringern.. Zum Beispiel Folgendes:

  • Informieren Sie sich über Sexualität und informieren Sie sich. Lassen Sie sich am besten von einem Fachmann beraten, Sie können aber auch Bücher oder Artikel verwenden, sofern die Quelle zuverlässig ist. Dies wird Ihnen helfen, Tabus und irrationale Überzeugungen zu erkennen und zu beseitigen.
  • Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Fangen Sie an, sich selbst kennenzulernen, Ihnen zuzuhören und Sie bedingungslos zu schätzen. Entdecken Sie Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
  • Verbessert die Beziehung zum Körper. Kennen Sie die verschiedenen Teile Ihrer Anatomie, sehen Sie sich nackt im Spiegel und beginnen Sie, sich selbst zu betrachten und mit Liebe und Respekt mit sich selbst zu sprechen. Befreien Sie sich von dieser beschämenden Konnotation und lernen Sie, sie als etwas Natürliches zu erkennen.
  • Entdecken Sie Ihre Sexualität selbst. Dies wird Ihnen helfen, sich bei der Intimität mit einer anderen Person sicherer zu fühlen.
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Ein echtes Problem, das frühzeitig erkannt werden muss

Sexuelle Unterdrückung hat meist einen sehr frühen Ursprung im Leben. Daher, Es ist wichtig, dass Minderjährige eine angemessene sexuelle Psychoedukation erhaltendass ihnen die Idee der Sexualität als ein weiterer Teil der menschlichen Identität vermittelt wird, der natürlich und würdig ist, in Freiheit genossen zu werden.

Wenn Sie als Erwachsener das Gefühl haben, dass diese sexuelle Unterdrückung Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt und einschränkt, suchen Sie Hilfe, um dagegen vorzugehen.

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