Natürliche Therapien

Was sind Kräutertinkturen und wofür werden sie verwendet?

Zur Herstellung einer Kräutertinktur benötigen Sie lediglich Kräuter (getrocknet oder frisch) und Alkohol. Wir zeigen Ihnen, wie es geht, was sie sind und wozu diese flüssigen Extrakte dienen, die in der Naturheilkunde weit verbreitet sind.

Letztes Update: 6. Juli 2023

Kräutertinkturen, die oft als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet werden, sind Kräuterextrakte, die aus wenigen Zutaten hergestellt werden können. Im Allgemeinen benötigen Sie etwas Gras, entweder frisch oder getrocknet, und essbaren Alkohol.. Letzterer ist dafür verantwortlich, die Wirkstoffe aus den Pflanzen zu extrahieren, sodass diese als Flüssigkeit konzentriert werden.

Laut einer Studie veröffentlicht in Die Novartis Foundation-ReiheEinige Pflanzen haben möglicherweise medizinische und gesundheitsfördernde Eigenschaften, weshalb flüssige Extrakte wie Tinkturen schon seit Jahrtausenden existieren und für die traditionelle Medizin unverzichtbar sind. Wir zeigen Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen.

Wie unterscheiden sie sich von ätherischen Ölen?

Obwohl sowohl pflanzliche Tinkturen als auch ätherische Öle als Hausmittel zur Linderung einiger Krankheiten eingesetzt werden, Es gibt unausgesprochene Unterschiede zwischen den beiden..

1. Seine Vorbereitung

Die Methode zur Herstellung einer Tinktur besteht darin, die Pflanze oder einige ihrer Teile zu mazerieren. in einer großen Menge Alkohol in Lebensmittelqualität für mehrere Wochen. Mit der Zeit absorbiert der Alkohol die medizinischen Eigenschaften der Pflanze, ihren Geschmack und sogar ihren Geruch, wie im Fall der Vanille, die für Desserts verwendet wird.

Die Extraktion eines ätherischen Öls wiederum kann durch verschiedene Techniken erfolgen, wie z. B. Wasserdampfdestillation, Pressen, Reiben und, falls durch Mazeration, mit Pflanzenöl. Durch diese Verfahren bleiben auch die Wirkstoffe von Heilpflanzen erhalten.

Bei der Gewinnung ätherischer Öle kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, die sich an die jeweilige Pflanze anpassen.

2. Seine Verwendung

Aufgrund seiner Bestandteile Bei Einnahme ist die Tinktur unbedenklich. Dieser flüssige Extrakt zeichnet sich durch seinen bitteren Geschmack aus. Aus diesem Grund erfolgt die Einnahme nicht leichtfertig, sondern mit Hilfe einer Pipette oder einer kleinen Spritze. Der orale Weg ermöglicht die schnelle Aufnahme der Eigenschaften der Tinktur über den Blutkreislauf.

Dabei wird die Flüssigkeit unter die Zunge gegeben, dort einige Sekunden belassen und dann geschluckt. Es wird empfohlen, danach den Mund auszuspülen. Sie können es auch zu Ihrem Essen hinzufügen. Die genaue einzunehmende Dosierung hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Alter, Extraktkonzentration und Gewicht.

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Da ätherische Ölpartikel leicht in die Atemwege gelangen, werden sie meist eingeatmet und gelangen so in den Blutkreislauf. Die Geschwindigkeit und Wirksamkeit hängt von der Intensität ab, mit der die Öldüfte eingeatmet werden, oder von der Sauerstoffsättigung im Körper.

Wenn Sie sich nun eine Massage gönnen möchten, sollten Sie bedenken, dass ätherische Öle von guter Qualität eine sehr hohe Konzentration aufweisen und daher bei äußerlicher Anwendung mit Pflanzenöl verdünnt werden sollten. Von der Einnahme wird abgeraten, da sie giftig sein können.

 

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Wofür werden Kräutertinkturen verwendet?

Kräutertinkturen haben sich dadurch als sehr vielseitig erwiesen Es gibt mehrere Pflanzen, die dem Mazerationsprozess unterzogen werden können.. Die Vorteile hängen von den Eigenschaften jedes einzelnen ab. Sie werden im kulinarischen Bereich (Aroma für Desserts oder Getränke) oder ausschließlich für medizinische Zwecke verwendet.

Einige Ideen zum Ausprobieren

Wenn Sie sich die Eigenschaften von Heilpflanzen durch Tinkturen zunutze machen möchten, aber neu auf diesem Gebiet sind, versuchen Sie es mit Extrakten aus bekannten Pflanzen. Achten Sie auf die Symptome, die nach der Einnahme dieses Naturheilmittels auftreten.

Laut Studien sind die häufigsten Pflanzen, die für Tinkturen verwendet werden und gesundheitsfördernd sein könnten, folgende:

  • Knoblauchwurzel: Einer Analyse zufolge ist Knoblauch wirksam bei der Senkung des schlechten Cholesterins und des Gesamtcholesterins, wenn er länger als zwei Monate verwendet wird. Es bedarf jedoch noch weiterer Forschung, um diese Hypothese zu stützen.
  • Kamillenblüte: dient laut einer in veröffentlichten Studie dazu, Entzündungen zu reduzieren, Angstzustände zu lindern und Wunden zu heilen Berichte zur Molekularmedizin.
  • Baldrianwurzel: Obwohl es keine schlüssigen Studien gibt, geht man davon aus, dass Baldrian beim Einschlafen helfen kann.
  • Ingwerwurzel: eine Studie veröffentlicht in Geburtshilfe und Gynäkologie deutet darauf hin, dass es Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft reduziert.
  • Mutterkrautblatt: Mutterkraut wird seit langem zur Fiebersenkung eingesetzt. Es wird auch allgemein angenommen, dass die Pflanze zur Behandlung von Arthritis und zur Vorbeugung von Migräne dient. Es gibt jedoch keine schlüssigen Studien, die diese Hypothese bestätigen könnten. Es gibt Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass es möglicherweise zur Behandlung von Schmerzen und Rosacea geeignet sein könnte.
  • Johanniskrautblüte oder -blatt: Hat laut Forschung Potenzial zur Behandlung von Depressionssymptomen.
  • Ginkgoblatt: Eine Überprüfung der Studien legt nahe, dass diese Pflanze Demenz vorbeugen und die Gehirnfunktion stimulieren könnte, es fehlen jedoch noch schlüssige Ergebnisse.
  • Ginseng-Wurzel: Forschungsergebnissen zufolge könnte Ginseng als Adjuvans gegen Diabetes wirken.
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Wie werden Kräutertinkturen hergestellt?

Das erste, was Sie wissen sollten, ist das die Verwendung von Lauge als Lösungsmittel ist erforderlich, da hiermit Harze und Alkaloide aus Pflanzen gewonnen werden, die nicht wasserlöslich sind. Normalerweise wird neutraler Wodka verwendet; Dadurch bleibt der ursprüngliche Geschmack des Krauts erhalten.

Manche Leute verwenden Essig, Glycerin oder Wasser zum Mazerieren, aber das Ergebnis ist ein Extrakt, keine Tinktur. Es stimmt zwar, dass Tinkturen Extrakte sind, aber nicht alle Extrakte werden zu Tinkturen. Dies liegt an der Art des verwendeten Lösungsmittels. Mal sehen, wie man sie zu Hause macht.

Zutaten

  • Glasgefäß mit luftdichtem Deckel, sterilisiert.
  • Jeder nützliche Teil des Krauts Ihrer Wahl (frische oder getrocknete Früchte, Wurzeln, Blüten, Rinde oder Blätter). Waschen Sie sie und hacken Sie sie. Denken Sie daran, dass für hochwertige Tinkturen frische Kräuter verwendet werden.
  • Alkohol von 40 bis 70 Grad oder Apfelessig. Das Ergebnis hängt von Ihrer Wahl ab: Tinktur oder Extrakt.
  • Pergamentpapier zum Abdecken der Öffnung des Glases.
  • Trichter und Käsetuch.

Vorbereitung

  1. Füllen Sie das Glas mit den Kräutern Ihrer Wahl, bis es zu drei Vierteln bedeckt ist. Befolgen Sie diese Reihenfolge: Füllen Sie die Hälfte des Glases mit Blättern, getrockneten Wurzeln, Rinde und Beeren desselben Krauts, decken Sie dann den fehlenden Teil ab, lassen Sie 1/4 des Behälters übrig, verwenden Sie mehr getrocknete Wurzeln, Rinde oder Beeren und lassen Sie die Blätter aus.
  2. In diesem Punkt, Gießen Sie den Alkohol über die Kräuter, bis er den Rand des Glases erreicht. Denken Sie daran, sie vollständig abzudecken.
  3. Decken Sie nun die Öffnung des Glases mit Pergament ab, um es mit dem entsprechenden Deckel zu verschließen.
  4. 8 Wochen marinieren lassen an einem kühlen, dunklen Ort. Gelegentlich schütteln.
  5. Nach einiger Zeit die Tinktur mit einem mit einem Käsetuch bedeckten Trichter abseihen.
  6. Die Kräuter ausschütten und die Flüssigkeit aufbewahren.
  7. Beschriften Sie Ihre Flasche mit Informationen zur Tinktur: Name des Krauts, ob die Pflanze frisch oder dehydriert war, Art des Lösungsmittels und Herstellungsdatum.
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Es gibt Leute, die Kräuter zu Tinkturen mischen, aber das erfordert große Vorsicht, da einige Teile bei Einnahme oder Anwendung giftig werden. Daher, Es empfiehlt sich, sich vor der Herstellung der selbstgemachten Tinktur gut darüber zu informieren, welche Teile man für die Zubereitung verwenden sollte..

Die Verwendung von Kräutertinkturen mit Tropfer ermöglicht eine präzisere Dosierungssteuerung.

Kontraindikationen und Empfehlungen von Kräutertinkturen

Dass es sich um ein pflanzliches Heilmittel handelt, bedeutet nicht, dass die Verwendung von Kräutertinkturen keine negativen Nebenwirkungen hat. Im Vergleich zu manchen Medikamenten erweisen sie sich jedoch als verträglich. Einige Überlegungen, die Sie berücksichtigen sollten, sind die folgenden:

  • In den Vereinigten Staaten, Die Food and Drug Administration (FDA) hat keine Kontrolle über die Entwicklung dieser Art alternativer Heilmittel. Wenn Ihnen dies wichtig ist, informieren Sie sich, ob es in Ihrem Land Vorschriften für die Herstellung von Tinkturen gibt.
  • Wenn Sie ärztlich verordnete Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Interesse an der Einnahme von Tinkturen. Es kann zu unerwünschten Reaktionen oder Wechselwirkungen kommen.
  • In einigen Fällen wurden allergische Reaktionen festgestellt (Fieber, Nesselsucht, Entzündung). Es kann auch zu einem Blutdruckabfall kommen. Auch Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen, Blähungen oder Verstopfung sind keine Seltenheit.

Unbeschadet des oben Gesagten hängen diese Wirkungen von der Pflanze ab, die zur Herstellung der Kräutertinktur verwendet wird. Nicht alle Extrakte führen zu den gleichen Reaktionen.

 

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Informieren Sie sich über Kräutertinkturen, bevor Sie sie verwenden.

Wenn Sie die Reizung, die Ihre Tinktur verursachen könnte, lindern möchten, versuchen Sie, sie auf andere Weise einzunehmen.. Dies kann durch einen Aufguss erfolgen, für den Sie lediglich heißes Wasser in einer Tasse benötigen und zwei Pipetten voll Ihres Kräuterextrakts hinzufügen.

Seien Sie vorsichtig, was Sie kaufen. Einige Kräutertinkturen haben einen Reinheitsgrad, der unter dem akzeptablen Wert liegt, was auf die fehlende Regulierung ihrer Herstellung zurückzuführen ist. Informieren Sie sich gut, egal ob Sie Ihre Tinktur selbst herstellen oder kaufen möchten..

Sie müssen die Eigenschaften der Pflanze, ihre negativen und positiven Wirkungen sowie die Art des verwendeten Lösungsmittels kennen. Beachten Sie, dass einige Kräutertinkturen nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt sind.

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