Natürliche Therapien

Wie man hausgemachtes Oreganoöl zubereitet und welche Vorteile es hat

Obwohl seine Verwendung fast immer auf das Kochen beschränkt ist, kann Oreganoöl dank der Eigenschaften seiner Bestandteile bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten. Wir verraten Ihnen, wie Sie es zubereiten.

Letztes Update: 25. Mai 2023

Auch wenn es seltsam klingt und Sie es vielleicht nicht zu Ihren möglichen natürlichen Heilmitteln haben, ist die Wahrheit, dass hausgemachtes Oreganoöl Die Vorteile reichen von der Bekämpfung von Bakterien bis hin zur Verringerung von Entzündungen. Du wusstest nicht? Entdecken Sie weitere interessante Fakten über die Eigenschaften dieses Gewürzes und wie man es zubereitet.

Oregano erfreut sich in der Küche großer Beliebtheit, da es Zubereitungen einen angenehmen Geschmack verleiht. Normalerweise wird es direkt in Lebensmitteln verwendet, es kann jedoch auch in Öl verwendet werden, um sein Potenzial bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände voll auszuschöpfen.

Vorteile von Oreganoöl

Oregano ist in den meisten Küchen weit verbreitet und eine der Hauptzutaten bei der Zubereitung von Speisen. Was viele nicht wissen, ist, dass dieses Gewürz nicht nur Geschmack verleiht, sondern auch die Eigenschaften von Pflanzenöl vereint Es verfügt über Eigenschaften, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Entdecken Sie sie!

Hat antioxidatives Potenzial

Laut einer Studie veröffentlicht in Oxidative Medizin und zelluläre Langlebigkeit, der ethanolische Extrakt von Oregano hat eine antioxidative Wirkung. Daher wird gesagt, dass dieses Gewürz es haben könnte Potenzial, die durch freie Radikale verursachte Oxidation zu verlangsamen oder zu verhindernverantwortlich für die Zellalterung.

Oregano kann neben der kulinarischen Verwendung auch als Ergänzung zu natürlichen Therapien eingesetzt werden.

 

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Hilft bei der Bekämpfung von Bakterien

Oregano kann auch als natürliche Alternative zur Bekämpfung bestimmter Bakterien angesehen werden. Wie in einer Veröffentlichung von erwähnt Internationale Zeitschrift für Odontostomatologiedank der antibakteriellen Wirkung seiner Bestandteile Carvacrol und Thymol, diese Pflanze könnte auf Bakterien wie wirken Staphylococcus aureus und das Bacillus cereus.

Es sollte klargestellt werden, dass es als Adjuvans zu pharmakologischen Antibiotika und nicht als alleinige Behandlung von Infektionen betrachtet werden sollte. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die alleinige Anwendung Bakterien vernichten kann.

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Es könnte gegen Virusinfektionen helfen

Zusätzlich zu seiner antibakteriellen Wirkung, laut einer in veröffentlichten Studie Zeitschrift für Angewandte Mikrobiologiedas in Oregano enthaltene Carvacrol könnte den Körper vor einigen Viruserkrankungen wie dem Norovirus schützeneine Infektion, die Durchfall, Übelkeit und Magenschmerzen verursacht.

Wie bereitet man es zu Hause zu?

Nachdem Sie nun die wichtigsten Vorteile kennen, ist es an der Zeit, sich an die Arbeit zu machen. Die Zubereitung dieses hausgemachten Oreganoöls ​​ist sehr einfach. Darüber hinaus ist es ein Produkt, das es wert ist, immer zur Hand zu sein, wenn es nötig ist. Beachten!

Zutaten

  • 1/2 Tasse Oreganoblätter (50 Gramm).
  • 1/2 Tasse Oliven-, Traubenkern- oder Mandelöl (200 Milliliter).
  • Glasbehälter mit Deckel.

Vorbereitung

  • Für den Anfang, Oreganoblätter waschen und trocknen lassen.
  • Nächste, Sie müssen sie mit Hilfe eines Mörsers zerstoßen oder ein Utensil, das diesem Zweck dient. Dies geschieht, damit die Pflanze alle ihre Eigenschaften freisetzt.
  • Legen Sie sie in den Glasbehälter, in dem die Mischung aufbewahrt wird.
  • Gießen Sie das Öl Ihrer Wahl hinein und bedecken Sie die Oreganoblätter vollständig. Lassen Sie es einige Minuten ruhen.
  • Stellen Sie dann einen Topf mit Wasser zum Kochen. Sobald es kocht, den Herd ausschalten und das Glas mit der Mischung füllen.
  • Lassen Sie das Glas etwa 10 Minuten lang im Wasserbad stehen, damit das Öl und der Oregano eingearbeitet werden.
  • Nehmen Sie den Behälter aus dem Wasser, decken Sie ihn ab und An einem kühlen, trockenen Ort 2 Wochen lagern lassen.
  • Nach dieser Zeit die Zubereitung abseihen und schon haben Sie Ihr selbstgemachtes Oreganoöl zur Verwendung nach Ihren Wünschen parat.
  • Vergessen Sie nicht, dass diese Mischung neben der medizinischen Verwendung auch sehr gut dazu geeignet ist, Lebensmitteln einen Hauch von Geschmack zu verleihen.
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Wie verwende ich Oreganoöl?

Obwohl Ihnen die Verwendung trotz all dieser Informationen immer noch seltsam vorkommt, Sie sollten wissen, dass dieses Öl eingenommen oder direkt auf die zu behandelnde Stelle aufgetragen werden kann.. Bei bakteriellen Infektionen sollten Sie beispielsweise 3 Tropfen des Präparats in einem Glas Wasser verdünnen und verzehren.

Bei Muskelschmerzen, rheumatischen Schmerzen und Verstauchungen können Sie etwas Öl in Ihre Hände geben und die Körperstelle massieren, die Sie stört. Wenn Sie möchten, fügen Sie ein ätherisches Öl hinzu, das auch bei diesen Erkrankungen Vorteile bietet.

Andererseits heißt es, dass das Einatmen des Dampfes die Grippesymptome lindern könne. Wenn Sie die typischen Beschwerden einer Grippe oder Erkältung verspüren, nehmen Sie 3 bis 6 Tropfen Öl vor den Mahlzeiten ein. Sie können es in dieser Dosis dreimal täglich einnehmen.

Es gibt vielfältige Verwendungsmöglichkeiten für Oreganoöl, sowohl durch orale Einnahme als auch äußerlich.

 

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Einige Empfehlungen zu Oreganoöl

Bevor Sie Oreganoöl verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass der Verzehr nicht gesundheitsschädlich ist. Obwohl dies in den meisten Fällen und in der entsprechenden Dosierung als sicher gilt, Es bestehen gewisse Risiken für schwangere, stillende Frauen oder Menschen mit Allergien gegen dieses Gewürz.

Darüber hinaus kann übermäßiger Verzehr zu Herzklopfen, nervösen Störungen, Depressionen, Mattheit und Schläfrigkeit führen. Denken Sie daran, dass es keine Wundermittel gibt und es immer am besten ist, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie ein schwerwiegendes Problem vermuten.

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