Gesundheit und Sexualität

Wie sich die sexuellen Gewohnheiten von Frauen im Laufe ihres Lebens verändern

Die sexuellen Gewohnheiten von Frauen ändern sich in jeder Lebensphase. Physiologische und psychologische Faktoren haben einen großen Einfluss.

Letztes Update: 18. August 2023

Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil für die körperliche und geistige Gesundheit eines jeden Menschen. Es ist von der Geburt bis zum Tod vorhanden und drückt sich auf vielfältige Weise aus Sie wird durch physiologische, psychologische, soziale und religiöse Faktoren beeinflusst. Bei dieser Gelegenheit möchten wir die sexuellen Gewohnheiten von Frauen hervorheben und wie sie sich in jeder Phase ihres Lebens verändern.

Angesichts der Komplexität des Themas – und der vielen beteiligten Faktoren – konzentrieren wir uns nun hauptsächlich auf Veränderungen im Zusammenhang mit der hormonellen Aktivität, die in verschiedenen Altersstufen Schwankungen aufweist.

Sexuelle Gewohnheiten von Frauen und ihre Veränderungen in jeder Phase

Um sich auf diese Weise mit den sexuellen Gewohnheiten von Frauen zu befassen, Es empfiehlt sich, kurz auf die Definition von Sexualität einzugehen. und die darin enthaltenen Faktoren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert es als:

 

Ein zentraler Aspekt des Menschen, der sein ganzes Leben lang präsent ist. Es umfasst Sex, Geschlechtsidentitäten und -rollen, Erotik, Vergnügen, Intimität, Fortpflanzung und sexuelle Orientierung. Es wird durch Gedanken, Fantasien, Wünsche, Überzeugungen, Einstellungen, Werte, Verhaltensweisen, Praktiken, Rollen und zwischenmenschliche Beziehungen erlebt und ausgedrückt.

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Von da an müssen wir das bedenken Das Konzept der weiblichen Sexualität ist recht weit gefasst, da es sich um eine Reihe von Prozessen und Verhaltensweisen handelt, bei denen sowohl biologische als auch psychologische Aspekte, Geschlechterrollen, religiöse und politische Überzeugungen, ethische Grundsätze und andere eine Rolle spielen.

In diesem Fall konzentrieren wir uns auf physiologische und psychologische Fragen. Vor allem bei den Veränderungen, die mit der hormonellen Aktivität zusammenhängen.

Östrogen, Progesteron und Testosteron sind Hormone, die mit dem weiblichen Sexualtrieb und der reproduktiven Gesundheit verbunden sind. Jeder greift auf unterschiedliche Weise ein:

  • Östrogene: das wichtigste weibliche Hormon, das an der Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus, der Entwicklung der weiblichen Geschlechtsorgane und der Verdickung der Gebärmutterschleimhaut während der Schwangerschaft beteiligt ist. Niedrige Werte wirken sich negativ auf das sexuelle Verlangen aus und können zu vaginaler Trockenheit, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und Stimmungsstörungen führen. Letzteres kommt häufig nach den Wechseljahren vor.
  • Progesteron: Es greift in den Menstruationszyklus ein und fördert die Schwangerschaft. Seine Schwankungen beeinflussen das Sexualverhalten von Frauen. In den Wechseljahren sinkt der Spiegel tendenziell.
  • Testosteron: Obwohl es sich um ein männliches Hormon handelt, wird es auch von Frauen produziert. Seine Funktion besteht darin, dabei zu helfen, ausreichend Östrogen zu produzieren. Darüber hinaus hängt es mit sexuellem Verlangen, Erregung und sexueller Reaktion zusammen. Daher sind niedrige Werte mit einem Mangel an Libido verbunden, insbesondere bei älteren Frauen.
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Die Schwankungen des Hormonspiegels im Laufe des Lebens einer Frau erklären einen großen Teil der sexuellen Gewohnheiten, die in jeder Phase auftreten. Im Folgenden erläutern wir es genauer.



Pubertät und Jugend

Pubertät und Jugend stellen eine sehr wichtige Phase für die Sexualität einer Frau dar. Ab dem 10. Lebensjahr steigt der Spiegel der luteinisierenden und follikelstimulierenden Hormone eine Steigerung der Produktion von Sexualhormonen bewirken, was sich sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene widerspiegelt.

Die Stimulierung der Aktivität von Sexualhormonen, insbesondere Östrogen, ermöglicht die Reifung von Brüsten, Eierstöcken, Gebärmutter und Vagina bis zur Geschlechtsreife. Gleichzeitig kommt es zu psychoaffektiven Veränderungen, die sich auf Verhalten und Beziehungen auswirken.

Was die sexuellen Gewohnheiten betrifft, ist Masturbation häufig und normal. Im Alter zwischen 11 und 12 Jahren entstehen die ersten sexuellen Fantasien und die Ausrichtung des sexuellen Verlangens beginnt sich zu manifestieren. Es erhöht auch das Bedürfnis nach Privatsphäre und Intimität, die entscheidende Faktoren für die Entwicklung der sexuellen Identität sind.

Im Alter zwischen 13 und 15 Jahren kommt es zu den ersten Verführungsspielen mit Küssen, Liebkosungen und Berührungen. Manchmal endet dies in einem ersten koitalen Erlebnis. Letzteres tritt jedoch tendenziell häufiger im Alter zwischen 15 und 19 Jahren auf.

In diesem Stadium, nach den ersten sexuellen Erfahrungen, kommt es stark zu einer Verliebtheit. Ebenso nimmt die Sorge um das äußere Erscheinungsbild und die Identität zu. All dies stellt sowohl Jugendliche als auch ihre Eltern vor Herausforderungen.

Die affektive Sexualerziehung ist von großer Bedeutung, da sie den Weg zu gesunden und positiven sexuellen Erfahrungen ebnet. In diesem Sinne ist die Kommunikation mit Eltern, Angehörigen und anderen Erziehern entscheidend.

Es ist wichtig, alle Zweifel über Empfängnisverhütung, Sex, emotionale Beziehungen, Respekt als Paar, sexuell übertragbare Krankheiten und andere damit zusammenhängende Themen auszuräumen.

Die Tabuisierung des Themas kann dazu führen, dass junge Menschen Informationen aus Quellen wie dem Internet, Freunden, Fernsehen usw. beziehen, die nicht immer richtige Antworten erfordern.

frühes Erwachsenenalter

Im frühen Erwachsenenalter – zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr – unterliegen die Sexualgewohnheiten von Frauen unterschiedlichen Veränderungen. Nach Abschluss der Adoleszenzphase das Sexualleben beginnt aktiver zu werden, da unabhängige Entscheidungen getroffen werden und die elterlichen Grenzen sinken.

Ebenso steigt die Produktion von Sexualhormonen, wodurch das sexuelle Verlangen auf dem Höhepunkt bleibt. Es ist als Phase der „sexuellen Pracht“ bekannt, da die Libido und das Energieniveau auf einem Allzeithoch sind.

Östradiol und Progesteron, die auch den Menstruationszyklus regulieren, sind für das weibliche Sexualverhalten von wesentlicher Bedeutung. Im Ovulationsstadium, wenn der Spiegel höher ist, kommt es bei Frauen in der Regel zu stärkeren Manifestationen sexuellen Verlangens.

Ein entscheidender Faktor für die sexuellen Gewohnheiten von Frauen ist die Entscheidungsfindung. Es ist eine Phase, in der die sexuelle Identität definiert wird und in der entschieden wird, romantische Beziehungen zu formalisieren, eine Familie zu gründen oder nicht, zu studieren, zu arbeiten, zu heiraten und Lebenspläne umzusetzen.

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Die durch diese Entscheidungen erzeugte Zufriedenheit deckt nicht nur psychologische Bedürfnisse ab, sondern auch Es ist mit sexuellen Erfahrungen integriert. Darüber hinaus bietet all dies die notwendigen Ressourcen für eine gesunde erotische Entwicklung.

Sowohl durch autoerotische Verhaltensweisen als auch durch sexuelle Erfahrungen als Paar lernen Frauen ihren Körper und ihre sexuellen Reaktionen kennen. Im Alter zwischen 28 und 30 Jahren kommunizieren sie ihre Wünsche, Fantasien und Gefühle meist problemlos.

Fortpflanzung

Das reproduktive Alter einer Frau beginnt mit der Menstruation und endet mit der Menopause. Allerdings fällt die Entscheidung, ob man schwanger werden möchte oder nicht, meist erst im Erwachsenenalter. Je nach Lebensplanung und Wunsch können Schwangerschaft und Kindererziehung als positive oder negative Erfahrung empfunden werden.

Nun hat eine Schwangerschaft in mehrfacher Hinsicht Auswirkungen auf die Sexualgewohnheiten von Frauen und ihren Partnern. Sex ist seltener und weniger befriedigend. Dies kann auf ein vermindertes sexuelles Verlangen und gesellschaftliche Überzeugungen in Bezug auf Sex während der Schwangerschaft zurückzuführen sein.

Es gibt Leute, die glauben, dass koitale Beziehungen dem Fötus schaden oder das Risiko einer Abtreibung erhöhen. Dies ist jedoch lediglich ein Mythos. Wie ein Artikel der Mayo Clinic erklärt, hat sexuelle Aktivität keine Auswirkungen auf das Baby, solange keine Komplikationen wie Probleme mit der Plazenta oder das Risiko einer Frühgeburt auftreten.

Tatsächlich, Die meisten Sexstellungen und Oralsex sind möglich. Das Wichtigste in diesem Sinne ist Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Partners. Beide können experimentieren, bis sie herausgefunden haben, was ihnen gegenseitige Freude und Erfüllung bereitet.

Mittleres Erwachsenenalter

Das mittlere Erwachsenenalter (zwischen 40 und 60 Jahren) umfasst die Phasen Perimenopause und Menopause. Während dieser Zeit kommt es zu einem Rückgang des Sexualhormonspiegels, insbesondere des Östrogens, der sich sowohl im Sexualverhalten als auch auf physischer, emotionaler und psychischer Ebene äußert.

Während der Perimenopause führt der Östrogenabfall zu einer Ausdünnung der Vagina und einer erhöhten Trockenheit in diesem Bereich. Dies kann beim Sex zu Beschwerden führen. Die Verwendung von Zäpfchencremes und anderen Behandlungen ermöglicht Ihnen jedoch eine gute Lebensqualität.

Es wird allgemein angenommen, dass Frauen, wenn sie dieses Stadium erreichen, das sexuelle Interesse verlieren und auch ihre Fähigkeit, Vergnügen zu empfinden. Dies ist jedoch nicht wahr. Während verringerte Sexualhormonspiegel das Verlangen, die Intensität und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs verringern, ist dies noch nicht das Ende.

Nach Angaben der Sanabria-Klinik erkennen mehr als 70 % der Frauen gerade ab dem 40. Lebensjahr, dass ihre sexuellen Beziehungen angenehmer und ihre Orgasmen von höherer Qualität sind.

Volle Körperkenntnis, die Entwicklung von Selbstvertrauen und die Fähigkeit, dem Partner Wünsche besser mitzuteilen, sind die Gründe dafür, dass viele in dieser Phase den Sex in vollen Zügen genießen. Ja, in der Tat, Meist sind weitere Besuche beim Frauenarzt notwendig um etwaige Beschwerden oder Veränderungen zu lösen, die den Sex erschweren könnten.

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In den Wechseljahren, wenn die Menstruation vollständig ausbleibt, führt der hormonelle Rückgang tendenziell zu einer Vaginalatrophie sowie zu Veränderungen auf geistiger und emotionaler Ebene. Trockenheit und mangelnde Gleitfähigkeit können beim Sex zu Beschwerden und Schmerzen führen. Da es nicht angenehm ist, ist es normal, dass es das Interesse verringert.

Auch sexuelle Funktionsstörungen kommen häufiger vor. Trotzdem, wie in der Perimenopause, Der Gynäkologe kann Ihnen Behandlungen zur Kontrolle dieser Symptome empfehlen. und das Vergnügen anregen.



Spätes Erwachsenenalter

Die physischen und psychischen Veränderungen, die mit zunehmendem Alter (ab dem 60. Lebensjahr) auftreten, sowie der deutliche Rückgang der Sexualhormone führen zu offensichtlichen Veränderungen in den Sexualgewohnheiten von Frauen. Sexuelle Gedanken und Fantasien nehmen merklich ab, ebenso die sexuelle Befriedigung.

Mangelnde Vaginalflüssigkeit, Unwohlsein beim Sex und Impotenz oder sexuelle Erkrankungen des Partners sind häufige Gründe dafür, dass ältere Frauen ihre sexuelle Aktivität reduzieren. Dazu kommt noch die Tatsache, dass Es ist eine Phase, in der die Gesundheitsfürsorge an Bedeutung gewinnt.

Und neben der Abnahme der Hormone kommt es auch zu einer Verringerung der Aktivität des Nervensystems und des Gefäßsystems. Auf körperlicher Ebene kann Geschlechtsverkehr zu einer anstrengenden Aktivität werden. Darüber hinaus haben Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs negative Auswirkungen auf diesen Bereich.

Dies bedeutet natürlich nicht, dass es keine sexuelle Aktivität gibt; Obwohl es im Vergleich zu anderen Stadien reduziert ist – und meist ein Tabuthema ist –, Viele Frauen machen bis ins hohe Alter noch sexuelle Erfahrungen.

Durch Konsultationen mit dem Arzt und Gynäkologen können wir etwaige diesbezügliche Zweifel ausräumen. Darüber hinaus sind sie entscheidend für die Kontrolle der Symptome und Gesundheitszustände, die den Sex beeinträchtigen können.

Eine vollwertige Sexualität ist entscheidend für das Wohlbefinden der Frau

Sexualität ist für jeden Menschen genauso wichtig wie Ernährung oder Bewegung. Es ist ein wesentlicher Bestandteil für umfassendes Wohlbefinden. Bei Frauen ist Viele Faktoren bestimmen, ob es in dieser Hinsicht vollständig ist oder nicht.

Die Aktivität der Sexualhormone, die in jedem Stadium schwankt, hat erheblichen Einfluss sowohl auf das Sexualverhalten als auch auf die reproduktive Gesundheit und andere damit zusammenhängende Probleme. Dennoch dürfen andere psychologische, soziale, kulturelle und religiöse Faktoren, die einen Einfluss darauf haben, nicht außer Acht gelassen werden.

Ohnehin, Damit Frauen ihre Sexualität gesund leben können, ist es wichtig, über dieses Thema ohne Tabus zu sprechen.ohne Vorurteile und mit den notwendigen Ressourcen, um den Veränderungen, die jede Phase mit sich bringt, zu begegnen.

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